강남구 보건소 무료 운동처방서비스 안내 및 헬스체크업 신청방법

안녕하세요!

강남구 보건소에서는 강남구 거주 주민들을 위한

무료 건강관리 및 운동처방 서비를 운영하고 있습니다. 

 

바로 헬스체크업 인데요!

 

1. 헬스체크업이란?

강남구 헬스체크업은 다양한 신체계측 장비를 통해 개인 맞춤 운동처방 서비스와 솔루션을 제공하는 시스템입니다. 

 

체형 분석과 스트레스까지 한 번에 관리할 수 있는 건강 토탈케어 서비스로

측정항목별 분석 결과에 따라 전문 건강운동관리사가 개별 심층분석 및 솔루션을 제공하고

비대면 건강증진을 위해 개인별 피드백과 챌린지를 제공해주어

검사 이후 집에서 본인이 건강관리를 할 수 있게 도와주는 프로그램 입니다.

 

 

 

 

2. 프로그램 안내 

1) 맞춤 운동 처방

다양한 신체측정장비로 다양한 측정장비로 신체를 분석하고
개별화된 운동 처방을 통한 근골격계 기능 컨디셔닝을 제공함

 

[측정항목]

- 스트레스 측정 : 맥파, 뇌파 (심장 및 뇌 상태 분석)

- 혈압 및 체성분 분석 : 근육량, 체지방량, 내장지방 등

- 체형 분석 : 밸런스핏 정적 자세 분석기 (신체균형, 동작, 족압 등)

 

 

 

2) 개인별 맞춤 솔루션 제공

운동 처방 후 비대면 건강증진을 위한 서비스와 연계하여 지속적인 건강관리

[추후관리]

- 지속적 피드백 (걷기 실천 및 운동)

- 주도적 건강관리 (영양관리 챌린지)

- 3~6개월 이내 재측정 및 개선 여부 확인

 

3. 이용 및 예약안내

1) 대상 : 강남구 거주 주민 누구나

2) 장소 : 강남구보건소 3층 건강증진지원실

3) 이용방법 : 예약제(중복예약 불가)

  - 예약 시간당 1명 (총 소요시간 40분 내외)

  - 3개월 주기로 이용 가능

  - 강남구 거주민이 아닐 경우 측정에 제한이 있을 수 있음

 

 

 

 

  * 강남구 홈페이지 접수

https://www.gangnam.go.kr/resv/apply/health_checkup/list.do?mid=ID04_04075702 

강남구청 > 소통·참여 > 예약 > 헬스체크업 > 예약

 

4. 이용 절차 

1) 사전 예약 및 접수

    온라인 예약 및 담당자 배정 -> 문진표 작성

2) 측정 및 분석

     스트레스, 혈압, 체성분 측정 -> 체형 분석

3) 전문가 상담 및 관리

     운동처방 등 관리방안 제시 -> 재측정 및 평가 

 

5. 기타 사항

- 지속적인 추후관리 프로그램 운영 : 연령별, 증상별, 소규모 집단 교육 등

- SNS 활용 보건신체활동 챌린지 운영 : 건강 인센티브 제공으로 개발 목표달성 독려

 

 

[문의] : 02-3423-7250~1, 7282