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건강이 안좋은 분들은 혈액순환에 문제가 있는 경우가 많은데요
발은 우리 몸의 제 2의 심장이라고 불릴 정도로 우리 몸에서 중요합니다.
1. 발 보온의 긍정적 효과
발을 따뜻하게 하는 것은 건강에 여러가지 긍정적인 효과가 있습니다.
먼저, 발은 우리 몸의 많은 신경과 혈관이 모여 있는 부위로,
발을 따뜻하게 유지함으로써 전체적인 혈액순환이 원활해지고 신경 기능이 향상될 수 있습니다.
따뜻한 발은 혈액과 산소를 신속하게 전달해 주어 더 많은 에너지를 유지할 수 있습니다.
또한, 발을 따뜻하게 유지하는 것은 면역 체계를 강화하는 데에도 도움이 됩니다.
온도가 낮아지면 면역 체계가 약해지는 경향이 있는데,
발이 따뜻한 상태로 있으면 감기와 같은 질병에 걸릴 확률을 줄이고 병에 대한 저항력을 높일 수 있습니다.
또한, 따뜻한 발은 스트레스 감소에도 도움이 됩니다.
발의 혈관은 차가워지면 혈액순환이 나빠져 긴장 상태에 놓이게 됩니다.
반면, 따뜻한 발은 근육을 이완시키고 신체적인 긴장을 완화하여 스트레스를 줄이는데 도움을 줍니다.
마지막으로, 따뜻한 발은 잠의 질을 향상시키는 데에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
발의 온도가 적절하게 유지되면 잠을 자는 동안 더 편안하고 깊은 잠을 취할 수 있으며, 이는 다음날의 활동에 더 많은 에너지를 충전하는 데에 도움이 됩니다.
2. 닥터시몬스 전원주 건식 족욕기 구매 후기
저도 건강상의 이유로 손발이 차고, 아랫배도 차갑고 혈액순환이 안되어서
기존에는 물로 각탕을 하는 방법으로 족욕을 했습니다.
그런데 우연히 30년 이상 간호사로 재직하신 간호사 선생님을 만나서 상담을 받았는데
이 건식 족욕기를 하루에 1시간씩 아침, 저녁으로 하루에 2번 해보라고 해서
큰마음을 먹고 건식 족욕기를 구매했습니다.
시몬스 건식 족욕기는 아래와 같은 모양으로 생겼구요
신발 형태로 되어 있어서 신고 벗기에 편리합니다.
이 건식족욕기는 장점이 몇 가지 있는데요,
전기열선이 아닌 탄소섬유 발열체라서
다량의 원적외선이 방출되어 원적외선 복사열로 온열을 하는 원리입니다.
전기 열선이 아니라서 안심이 되었습니다.
그리고 인체에 유익한 원적외선을 방출하여 열효율이 뛰어나며,
무엇보다 물 없이 족욕을 하면서 땀을 낼 수 있다는 것이 좋았습니다.
그냥 자리에 앉아서 온도 버튼만 누르면
바로 작동이 되기 때문에
물을 받고 버리는 불편함이 없더라구요
그리고 물로 족욕을 하는 경우
오랜 시간 하면 발이 물로 인해 붓는 경우가 있는데
건식 족욕기는 물을 사용하지 않아서 발도 비교적 편안했습니다.
제가 집에서 사용하는 모습입니다 ㅎㅎ
책상 밑에 두고 컴퓨터 작업을 하거나 앉아있을 때
오전 / 오후로 1시간씩 건식 족욕을 하고 있어요
족욕기를 착용한 모습은 이렇습니다.
사용이 간편해서 발 밑에 두거나 개인 사무실에 두고 편하게 사용하실 수 있습니다.
실제 1시간 정도 해보면
배랑 등쪽에 땀이 송골송골 맺히려고 하구요
그래서 1시간 정도가 적당한 것 같습니다.
족욕을 하기 전/후에는 충분한 수분 섭취도 중요합니다.
그리고 발에 살짝 땀이 나기도 하고 혹시나 열기가 너무 뜨거울 수 있어서
양말을 신으시고 하시는 것을 추천드립니다.
일주일 정도 사용했는데,
아랫배도 확실히 따뜻해지고 손과 발이 따뜻해진게 느껴집니다.
항상 겨울만 되면 추워했는데,
올 겨울은 건식 족욕기가 있어서 벌써부터 든든하네요!
혈액순환이 잘 안되시는 부모님이나
여러가지 질병으로 몸이 차가우신 분들께 추천드립니다.
가격은 비싸지만 오랫동안 사용하기 좋은 아이템이라고 생각합니다.
내돈 내산 후기입니다 : )
3. 닥터시몬스 전원주 건식 족욕기 사용 방법
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